運動有益身心發展，運動習慣更應從小培養。
在幼兒不同成長階段設計具有遊戲成份的活動，以培養幼兒對運動的興趣及提升幼兒的體能。
能鍛鍊幼兒的身體能力，如肌力、耐力、平衡能力、柔韌度、協調能力及心肺功能，有效地幫助幼兒大腦神經網絡的連繫，
促進大肌肉及小肌肉發展，使幼兒變得強健靈活，養成幼兒積極鍛鍊身體的良好習慣，增加自信，有助幼兒心智發展。
透過不同的動作，幼兒可體驗不同空間概念，如高低、先後、前後、快慢、輕重等，助長幼兒智力發展。
透過小組活動，幼兒能體會同心協力，互助合作的重要性，提升與人社交相處的技巧，學習自律及培養公平競爭的態度，
從而加強幼兒多元智能發展。